Alergia y piel: cuando el sistema inmunológico reacciona de forma exagerada
Las alergias se encuentran entre las enfermedades crónicas más comunes en Europa Central. Ya sea al polen, al pelo de las mascotas, al polvo doméstico o a ciertos alimentos, las reacciones alérgicas no solo afectan las vías respiratorias o los ojos, sino también, con mucha frecuencia, la piel. El picor, el enrojecimiento y el eccema son una carga diaria para muchos afectados.
Pero ¿cómo afectan exactamente las alergias a la piel? ¿Y qué puedes hacer para aliviar los síntomas y fortalecer la piel?
¿Qué es una alergia?
Una alergia es una reacción errónea del sistema inmunitario a sustancias que normalmente serían inofensivas. El cuerpo clasifica erróneamente la sustancia (el alérgeno) como una amenaza y desencadena procesos inflamatorios. Las alergias de tipo inmediato, en las que los síntomas aparecen a los pocos minutos del contacto con el alérgeno, son particularmente comunes.
Síntomas cutáneos típicos de las alergias
La piel es uno de los primeros órganos que reacciona a los estímulos alérgicos. Los síntomas típicos incluyen:
- Enrojecimiento, picor, sensación de tirantez.
- Zonas secas, escamosas o supurantes
- Ampollas, urticaria o eczema
Estas reacciones pueden ser localizadas (por ejemplo, en los antebrazos tras el contacto con pelo de animal) o extenderse a zonas más extensas de la piel.
¿Por qué la piel es tan sensible?
La piel no es solo una capa protectora, sino un órgano inmunitario activo. Justo debajo de la superficie se encuentran células de defensa especializadas que liberan mensajeros inflamatorios como la histamina al entrar en contacto con alérgenos. Esto provoca enrojecimiento, hinchazón, picazón y, a menudo, la pérdida de la barrera cutánea natural.
¿Qué ayuda con la piel alérgica?
Evitar el contacto
Si conoces tus desencadenantes personales, puedes responder de forma específica. Esto incluye, por ejemplo, lavar la ropa y los textiles con frecuencia, evitar las fragancias o usar guantes al estar en contacto con animales.
Cuidados agudos
Los aerosoles, geles o roll-ons no irritantes con ingredientes calmantes pueden aliviar rápidamente la piel, idealmente inmediatamente después del contacto.
Fortalecer la barrera cutánea
- Limpieza suave sin alcohol, perfume ni tensioactivos agresivos.
- Reengrasamiento regular con lípidos o minerales calmantes para la piel.
- Cuidado diario para retener la humedad y mantener la función protectora natural.
Utilice cortisona específicamente
La cortisona puede ser necesaria para el eccema alérgico grave, pero no debe usarse de forma continua. Para reacciones leves o moderadas, las alternativas naturales suelen ser suficientes para el alivio sintomático.
Cuidado diario de la piel: Estos rituales ayudan
Tome una ducha tibia
El agua caliente reseca la piel y la irrita aún más. Las duchas cortas y tibias (máximo diez minutos) y la aplicación inmediata de crema hidratante ayudan a mantener la barrera cutánea.
Beber suficiente
Al menos 1,5 a 2 litros de agua al día favorecen la hidratación de la piel desde el interior y favorecen la regeneración natural.
Reducir el estrés
El estrés afecta el sistema inmunitario y puede exacerbar las reacciones alérgicas. Se ha demostrado que métodos de relajación como la atención plena, los ejercicios de respiración o el ejercicio moderado son eficaces.
Sueño saludable
La piel se regenera durante el sueño. Dormir de siete a ocho horas con regularidad favorece la renovación natural de las células cutáneas.
Ambiente con bajos niveles de alérgenos
Los suelos lisos en lugar de alfombras, el lavado regular de los textiles, los filtros HEPA en las aspiradoras y, si es necesario, los purificadores de aire ayudan a reducir la exposición a los alérgenos, especialmente en el caso de alergias al pelo de las mascotas o al polvo doméstico.
Para irritaciones agudas: alivio localizado con Quellmed Akutroller
En caso de picor alérgico, por ejemplo tras el contacto con pelo de animales o sustancias irritantes, el rodillo Quellmed Acute Roller ha demostrado ser una ayuda natural y práctica.
Contiene agua de manantial curativa de Nienburg/Weser altamente mineralizada con minerales como magnesio, sodio, calcio, bromuro y yoduro, conocidos por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. El rodillo se puede aplicar selectivamente en las zonas afectadas de la piel, proporcionando un efecto refrescante inmediato y aliviando la tirantez y la irritación. No contiene perfume, alcohol ni cortisona.
Gracias a su aplicación higiénica en roll-on, también es adecuado para su uso en movimiento, por ejemplo, al pasear, en la oficina o después del contacto con animales.
Conclusión
Las alergias suelen manifestarse en la piel y perjudican el bienestar de quienes las padecen. Quienes conocen sus desencadenantes, los cuidan conscientemente y contribuyen a la salud de la piel con pequeños rituales pueden aliviar significativamente los síntomas. Para los síntomas agudos, los productos minerales no irritantes, como el rodillo Quellmed Acute Roller, ofrecen un alivio sencillo y bien tolerado, especialmente para pieles sensibles con picazón.